Wann geht ihr schlafen?
Wann geht ihr schlafen und wann steht ihr auf? Wann sollte man am besten einschlafen/im Bett sein?
12 Antworten
23 Uhr geh ich schlafen, 7 Uhr steh ich auf
Ich gehe schlafen wenn ich müde bin und stehe auf wenn ich wach bin, so einfach ist das. Das ist logischerweise nicht immer dieselbe Uhrzeit.
unter der woche:
23:00 schlafen, 5:50 aufstehen
Am Wochenende:
24:00 - 01:00 schlafen, 07:00 - 08:00 aufstehen
Aber ich fühle mich allgemein mit weniger schlaf wohler
Normalerweise gehe ich um 22 Uhr ins Bett, aber am Wochenende bleibe ich länger auf.
Am Besten wäre so 22 Uhr. Bei mir wird es meistens aber nicht vor Mitternacht