Waden und oberschenkel durch joggen auf dem minitrampolin muskulöser?
Ich jogge jeden Tag 30 min auf meinem Minitrampolin . Ich will dünnere beine haben . Nun habe ich angst das meine. Waden und oberschenkel wegen dem joggen auf dem trampolin muskulöser werden . Stimmt das ? Bitte um eure Erfahrungen
2 Antworten
du musst auch durch ernährung dein körperfett reduzieren, aber joggen gehen ist schon sehr gut gegen fettverbrennung. bei kraftraining ist es natürlich normal das man auch muskelmasse bekommt, aber muskulöse beine sind ja nichts schlechtes
Dankeschön . Meine waden sind aber leider schon muskulös und noch mehr muskeln brauche ich echt nicht .
na klar werden die muskulöser wenn du sport machst