Voltigieren-Fahne Übungen?
Heey,
Ich suche nach Übungen mit denen man seine Fahne (mit Arm) verbessern kann. Das können Übungen sein, für die man den Holzbock braucht oder auch mit anderem Material.
Schonmal im vorraus danke für die Hilfe.
Lg
2 Antworten
Hey wenn du deinen Arm in der Fahne verbessern willst
Musst du deinen Arm und deine Schulter jeden Tag gründlich dehnen dadurch wirst du gelenkiger in der Schulter und kriegst deinen Arm höher das hat mir zumindest geholfen ☺️
Lg Eileen
Pilatesfahne (auch vom Yoga)
Paketfahne
Ein Partner drückt Arm und bein nach unten und du drückst gegen