Volleyball Finger schützen?

Wie kann ich meine Fingerknochen stärken damit sie nicht so schnell verstauchen? Ich muss noch eine Faust machen können. Bin Zuspieler und beim Blocken verletzten sichdine Finger sehr schnell.

Answer 1

[Luischen11]

Viel Fingerübungen machen und auch hin und wieder mal knacken.

Sonst vielleicht mit Tapes verkleben, das hilft gegen Gelenkschmerzen, aber ob es gegen Verstauchungen, Brüche und Prellungen hilft, kann ich leider nicht sagen. Ich hab auch schon mal so elastische Schienen gesehen. Ich bin zwar Volleyballerin, aber mit so etwas befasse ich mich fast nie, da ich keine Probleme habe.

Und Position ändern?

Comments

[Anonym74920]

Nein, Position will ich auf gar keinen Fall ändern. Danke für die Tipps ich schau mal