Vegetarier, Eisenmangel. Aber ich mag?
mag nicht so gerne hülsenfrüchte, linsen, nüsse… was tun
2 Antworten
Auf Alternativen ausweichen (via Google findest du lange Listen an Lebensmitteln welche viel Eisen enthalten) und/oder Rezepte mit jenen Lebensmitteln die du nicht magst finden, sodass sie dir schmecken.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich esse seit rund 20 Jahren kein Fleisch mehr.
Kürbiskerne, Sesam, Eier, Petersilie, Bohnen