Unterschiedlich große Arme
Hey ich hab ein Problem undzwar mein rechter Arm ist größer als der linke wie sollte ich das am besten ausgleichen jedesmal 1 Satz mehr als mein rechten Arm machen oder kennt ihr da was besseres und wie wird mein bizeps größer ich geh jeden 2ten tag ins Fitnessstudio trainiere hart bis zum Muskelversagen, habe innerhalb von einer Woche 5 kg mehr auf den Kurzhanteln als davor ist das überhaupt gesund das ich so schnell stärker werde aber Bizeps wächst trozdem sehr langsam. Was meint ihr sollte ich so weiter trainieren oder es etwas langsamer eingehen. Zudem tut mein linker Unterarm weh wenn ich zb mit der SZ-Stange arbeite ich ignoriere diese schmerzen aber trotzdem, liegt es daran das ich schwache Unterarme habe oder einfach Verletzt bin.
4 Antworten
ist ganz normal. jeder rechtshänder hat im rechten arm mehr kraft und dickere muskeln. genau wie jeder linkshänder im linken. bei de einen fällt es auf bei dem anderen nicht. musst halt versuchen den arm wo der muskel die kleiner vorkommt besser auszureitzen. auf welche art musst du selbst rausfinden. weisst ja selber am besten was dir am meisten bringt.
Eines solltest du immer bedenken Muskelumfang ≠ Stärke, d.h. Bodybuilder z.B. haben niemals so viel Kraft in den Armen, wie Profi-Kreuzheber, obwohl sie einen sichtlich größeren Bizeps- Trizepsumfang haben.
der körper baut nicht symmetrisch, schau dir im spiegel deine gesichtshälften ganz genau an, sie sind auch unterschiedlich
Du solltest mehr Zeit vor Deutschbüchern verbringen und weniger im Studio.
