Unstillbaren Appetit?
Ich habe keine Diagnostizierte Essstörung.
Trotzdem ist da beim Essen ne Sache die mich belastet. Ich habe Appetit. Immer. Ich habe mich mit dem Essen unter Kontrolle, außer wenn das Leben und der Alltag mal nicht Perfekt läuft. Dann ist er stärker als an den Perfekten Tagen und ich schaufel mir vieles rein. Wenn ich unter Menschen bin gehts immer noch, aber wenn ich alleine bin schaufel ich auch schon mal einek großen Pott Tiramisu in mich rein.
Wenn mein Magen nicht mehr kann und mir langsam schlecht wird, warte ich 1-2h und futtere dann weiter. So übergebe ich mich nie, aber schaufel den ganzen Tag Sachen in mich rein.
Aber dieser Appetit geht nie weg. Nur 2 mal in meinen 26 Lebensjahren habe ich den nicht gemerkt und da war ich ernsthalft Krank.
Momentan bin ich nicht allein zu Hause, was das unbände Futtern im Zaum hält. Aber das wird nicht für immer so sein. Ich weiß nicht was ich da machen soll. Gesunde Ernährung hat das auch nicht verringert. Bevor ich jetzt 30 Ernährungsformen ausprobiere, wollte ich hier mal Fragen was wirklich dagegen helfen kann.
(Randinfos. Ich bin weiblich und bei einem Psychater in Behandlung wegen schweren Depressionen, ich habe 1x 30 Kilo abgenommen. Das wieder zugenommen und jetzt nochmals 25kg abgekommen. Bin leider wieder am zunehmen. Momentan wiege ich 82 Kilo auf 1,70m)
2 Antworten
Hallo MonaLisa,
anhand der Anzahl Antworten siehst du wahrscheinlich das es für Otto-Normalverbraucher schwierig ist, da eine sinnvolle Antwort zu geben. Für mich klingt das was du beschreibst irgendwie nach Frustessen vielleicht als Ausgleich zu deinen Depressionen und müsste mit Behandlungserfolg hoffentlich besser werden. Vielleicht schaffst du es ja dir auf andere Art eine positives Gegenerlebnis zu schaffen?
Wenn du immer mal so großen Mengen isst, ist dein Magen vermutlich sehr gedehnt und daran gewöhnt, was ja auch zu immer mehr Appetit oder mangelnden Sättigungsgefühl führt. Aber du hast es ja scheinbar immer geschafft wieder abzunehmen bevor wirklich viel zu viel wird. Dazu musstest du ja auch irgendwie Diät halten und warst dafür stark genug.
Tja nur meine 2 Cent...
Trinke ein Glas Wasser leer, bevor Du etwas isst, worauf Du Lust hast.
Schau, ob Du noch Appetit hast, wenn Du das Glas Wasser ausgetrunken hast.
Ein einfaches Glas stilles Wasser wirkt Wunder gegen Heißhungerattacken und mega Appetit.
Ich wog 123 kg bei 1,85 m
Jetzt wiege ich bei 1,85 Metern noch 80 kg.
Ich habe eine Traumfigur bekommen.
Ich habe noch viel mehr Tipps.
Ich fresse trotzdem. Leider ist das nicht so einfach bei mir.
Egal ob Proteinreich, Süßigkeits Bowls, Sattmacher. Ist egal. Ich habe trotzdem immer Appetit.
ich bin schon froh, dass ich es soweit unter Kontrolle habe, dass ich mich nicht regelmäßig übergeben muss.