Unsere Streit mit meinem Ehemann eskaliert.Ich kann mein Wut nicht kontrollieren.Was tun?
Hallo zusammen,
ich und mein Mann streiten ab und zu echt laut.Manchmal nur wegen einer Kleinigkeit.Wir sind beide sehr temperamentvoll und laut.Ich gebe auch zu, dass ich aggressiv bin und ist mit bewusst und möchte mich verändern.Deshalb bin ich bei einer Therapeutin seit 2 Jahren wegen Verhaltenstherapie.Ich gebe mir Mühe, mich zu verbessern.Mein Verhalten ist inzwischen viel besser geworden im Vergleich zu früher.Aber gestern konnte ich mich nicht kontrollieren und verwickelte mich wieder in alten Muster.Ich habe sehr laut mit meinem Mann gestritten und heute kam meine Nachbarin und sagte, dass nächstes mal sie die Polizei ruft.Sie hat ja völlig recht sowas zu sagen.Letztendlich hat sie wegen unserer Streit nicht schlafen können.Ich schäme mich so und dass, die alle Nachbarn jetzt unseres Streitthema wissen ist auch sehr unangenehm.Wie kontrolliert ihr euch, wenn ihr so richtig sauer seid?
Ich schreibe kurz warum wir gestritten haben, damit ihr die Situation deutlicher ist:
ich und mein Mann versuchen seit 3 Jahren ein Kind zu bekommen, was nicht klappt, weil er OAT Syndrom hat (schlechte Sperma Qualität).Schon nach 2 teueren Behandlungen (2000-3000€) möchten wir jetzt noch die letzte Behandlung anfangen.Bevor wir die letzte Behandlung anfangen, haben wir uns entschieden 1-3 Monate Pause einzulegen.In der Zeit werde ich gründlich untersucht und mein Mann sollte sein Rauchen und Trinken komplett aufhören, weil dadurch die Spermaqualität sich verbessern.
wir haben etwa vor 2 Wochen angefangen und er raucht kein Grass und Zigarette mehr.Aber er hat die Woche schon ab und zu mal Bier getrunken, obwohl wir besprochen haben, dass er damit aufhört.Ich habe ihn einerseits verstanden, weil es für ihn letztendlich nicht so einfach alles auf einmal aufzuhören.Deshalb bei den 1.und 2.Mal habe ich nichts gesagt, obwohl ich enttäuscht war.Gestern kam er von der Training fast betrunken zurück und bin ich dann völlig ausgerastet.Dann war er auch sauer, weil ich ihn angeschrien habe.Wenn wir streiten, ist er auch sehr sarkastisch und das macht mich verrückt.Gestern war es genauso und deshalb haben wir sehr laut aneinander geschrien, was den Lärm auslöste.Auf einmal war ich sehr wütend und seine Vitamindose geworfen, die unabsichtlich an das Glas der Vitrine getroffen und die Tür natürlich in 1000 Stücke zerbrochen.Ich habe früher mal wieder die Sachen absichtlich kaputt gemacht, wenn ich wütend war.Dieses mal wollte ich es nicht tun.Ich hatte so ein Wut, dass ich das mit dem Werfen der Dose rauslassen musste.Aber ich habe kein Absicht gehabt, dass ich die Vitrine kaputtmache…Ich bereue mich sehr Nachhinein und überlege ich mir was ich mit meinem Wutanfall machen soll, wie ich mich verbessern soll, warum ich immer irgendwas werfen muss, wie ich mich mit meinem Mann und Nachbarn verhalten soll, wie ich die ganze frustrierende Situation und unerfüllte Kinderwunsch klarkommen soll…
Habt ihr Empfehlungen für mich?
5 Antworten
Erst mal Hut ab das du zur Verhaltenstherapie gehst und dass du eine Verbesserung dabei erzielst ist.
Eine weitere Option sind Selbsthilfegruppen. Sie können eigene Erfahrungen dir mitteilen und verstehen deine Situation besser beziehungsweise du kannst dir auch dabei selber helfen.
Das wichtigste ist immer aus der Vogelperspektive zu betrachten.
Und deine Emotionen zu analysirirn
Vielen Dank.An Selbsthilfegruppe habe ich gar nicht gedacht.Ich werde nähmlich alles tun, dass ich die Situation verbessern kann.Danke Dir
Vielleicht kann eine Anti-Aggressionstherapie Dir helfen.
Diese unkontrollierbaren Wutausbrüche sind ganz schlimm. Und ich befürchte, dass auch ein Kind darunter leiden müsste.
Also bitte erst an Nachwuchs denken, wenn Du Dich kontrollieren kannst und Dein Mann das Rauchen und Saufen aufgehört hat.
Wobei ich ja eher an Trennung und nicht an Familienzuwachs denken würde.
Bist Du sicher, dass Euer Verhalten eine gute Basis ist, einem Kind dieser Aggression auszusetzen?
Wenn ihr zusammen bleibt, ist das Eure Entscheidung. Ein Kind kann da leider nicht mitreden und wäre lediglich der leidende Part.
aber andererseits sind wir auch Menschen, die auch mal einen Kinderwunsch haben darf
Dagegen ist ja grundsätzlich nichts zu sagen, aber wenn ihr Eurem Kind nur solchen Streit anzubieten habt, was für soziales und emotionales Wrack soll denn da aus ihm werden?
Wenn Ihr ein Kind haben wollt, dann geht es dabei nicht nur um Euch Streithammels.
Deshalb bin ich dabei mich zu verbessern.Ich versuche in jeder Hinsicht Hilfe zu hollen.Denkst du dass ich solche Sachen nicht selber rausfinden kann, dass ein Kind in solcher Situation nicht aufwachsen/leben darf usw.Ich sage es dir nochmal, ich bin selbst so ein Kind gewesen.Ich weiß ganz genau was du meinst.Deshalb versuche ich ja mich zu verbessern.Auf jeden Fall warum ich hier geschrieben habe, war eine Empfehlung für meines Verhalten.Hilfreiche Empfehlungen, die manche Leute hier unten geantwortet haben.Nicht ob ich Kinder haben soll oder nicht.
Ich sage es dir nochmal, ich bin selbst so ein Kind gewesen. Ich weiß ganz genau was du meinst
Umso verwunderlicher ist es, dass Du nicht weißt was ich meine.
Hilfreiche Empfehlungen
Du bist in Therapie, wie Du schreibst. Erfolgreich, nachhaltig ist es bisher ganz offensichtlich nicht.
Man merkt doch das sie sich nur wegen der Schwangerschaft aufregen(kann man auch anhand des Textes erkennen).Wenn sie Kinder bekommen würden wäre ja auch kein Problem dabei.
Und erfahrene Leute wissen besser wie man mit Situationen die sie in der Vergangenheit durchgemacht haben ,,heute" umgehen können.
Das dauert! Ich bin schon besser als im Vergleich zu früher! Ich weiß ganz genau was du meinst.Du bist letztendlich nicht meine behandelnde Ärztin.Ob die Therapie mir was bringt oder nicht, kannst nicht einfach so sagen.Du weißt gar nicht wie meine frühere Situation war! Ich habe hier Empfehlungen dagegen gesucht und deine Antworten bringt mir leider nichts
Dem Text nach, eben nicht.
Vielleicht hast Du das mit den Rückfällen überlesen. Ein Kind ist sich ungeeignet um "ein Test" daraus zu machen, ob es klappen könnte.
deine Antworten bringt mir leider nichts
Du musst Dich nicht rechtfertigen. Es stimmt, ich weiß nicht was zuvor war. Du könntest aber wissen, dass hier nur gelesen werden kann was Du geschrieben hast.
Genau deshalb kannst einfach nicht schreiben, dass meine Therapie mir gar nichts bringt oder so.Ich kann auch nicht meine ganze traumatische Leben hier aufschreiben.Deshalb habe ich mein aktuelles Problem geschildert und suche Rat, das vielleicht mir neben der Therapie was bringen könnte.Aber danke trotzdem für die ganze Antwort von dir
Lassen wir es dabei. Möglicherweise leiden Erfolge ja auch an begrenzter Einsicht.
Sie hat geschrieben das sie allgemein ein gutes Pärchen sind.
Nur die Schwangerschaft regt auf.
Und beide wollen Eltern werden.
Und ein Kind ist Aufjedenfall kein Test.Manche Beziehungen zufolge verbindet das Kind die Eltern(bessere Beziehung).
die Fragestellerin sagt das sie ihr Kind nicht schlimm behandeln wird wie sie behandelt würde.
Wo ist das Problem?Besser gesagt dein Problem?
die Fragestellerin sagt das sie ihr Kind nicht schlimm behandeln wird wie sie behandelt würde.
Vermutlich wollten sie sich bei der/durch die Heirat auch nicht schlimm behandeln.
Wenn ein Paar sich streitet usw. hat das zwangsläufig auf das Kind Einfluß / Auswirkung, da kann es noch so sehr geliebt, gehätschelt werden es wird etwas abbekommen.
Diggah das einzige Problem ist einfach das sie kein Kind haben ,mehr nicht.
OK sie regt sich für jede Kleinigkeit auf verstanden.Aber wir Menschen müssen auch Mal die Wut rauslassen das ist unsere Natur ,daher.Und wofür mach sie ne Therapie.
Nein ,nein ..Sag du's mir wofür mach man eine Therapie?
Und wofür mach sie ne Therapie.
Ganz offensichtlich, weil es nicht so harmlos und minimal ist, wie Du es darstellst.
Außerdem hast du die Frage nicht richtig beantwortet.Ich wiederhole:
WOFÜR GEHT MAN IN EINE THERAPIE? Hoffe sehr das es Jetzt verständlich ist.
Wenn du lesen könntest ,könntest du auch lesen das sie sich Mühe gibt.
Nein bin ich nicht
Also kannst du auch ihre Fortschritte nicht sehen.Oder ob die Therapie etwas bringt.
Du bestimmt, das erkennt man auf dem ersten Blick. 😁😁😁😁😁😁
Ihr solltet euch beide verbessern wie du sagtest Aggression /Stress das beeinflusst deinen Körper,da wirst du auch nicht schwanger.
Rede mit deinem Mann darüber wenn er ein Kind haben will muss er sich von sowas fernhalten entweder freiwillig oder du ziehst ihm sein Taschengeld ab.
Und du hast auch Recht wir Menschen müssen auch Mal unsere Aggression auslassen am ende platzt es wir können ja nicht für immer ruhig bleiben,wenn wir Recht haben.
Meiner Meinung her ist es besser wenn du Mal deine Sicht erzählst.Wenn er es versteht versteht er es .wenn nicht mach Schluss es bringt e bei einer Ehe nichts wenn man sich nonstop streitet.
Außerdem sind Zigaretten und Alkohol auch nicht gut fürs Körper (dann ist auch die sperma Qualität egal)
Vllt solltet ihr so eine Ehe Therapie oder so machen (glaube es heißt Ehe Therapie)könnte helfen.
Ich wünsche euch beiden Viel Glück,hoffe es funktioniert gibt die Hoffnung nicht auf.
LG
Vielen Dank an deine verständnisvolle und sachliche Antwort.Wenn wir nicht streiten, sind wir eigentlich ein glückliches Paar.Mein Mann möchte unbedingt ein Kind.Als ich Fehlgeburt hatte, hat er viel geweint.Er will schon ein Kind.Nur kann er wahrscheinlich alles nicht auf einmal aufhören.Auf jeden Fall vielen Dank für deine liebevolle Antwort
Man sieht das ihr euch nur wegen der Schwangerschaft aufregt bzw.daran beeinflusst seid, wenn nur das Problem daran liegt wird es bestimmt auch wenn du schwanger wirst aufgehoben und ihr werd tolle Eltern/paar.Natürlich ist es auch schwierig etwas aufzuhören und man daran schon gewohnt ist..
Das mit der Fehlgeburt tut mir sehr leid ...
Danke Dir.Eigentlich unsere Freunde und Bekannte sagen, dass wir mit Kinder gut umgehen und dass das schade ist, bei uns es nicht klappt.Ich habe hier natürlich immer nur problematische Seiten geschrieben.Was wir gut können oder was an uns gut ist habe ich hier natürlich nicht geschrieben.Aber mir oder uns ist es bewusst, dass wir nicht so krass streiten müssen, wenn wir Kind haben und überhaupt sonst.Ich war selber in so einer Familie aufgewachsen und möchte mein Kind nicht so leiden lassen wie bei mir war.Deswegen möchte ich auf jeden Fall mein schlechtes Verhalten abgewöhnen und nehme Therapien und suche hier auch mal Empfehlungen.Danke Dir nochmal.
oder du ziehst ihm sein Taschengeld ab.
Der Mann ist sicherlich alt genug um seinen Lebensunterhalt einschließlich Zigaretten und Alkohol selbst zu finanzieren und ist hoffentlich nicht auf das Taschengeld der Ehefrau angewiesen .
Ich bin mir sicher, er weiß und kenn die Sicht seiner Ehefrau. Sie wirft sie auch lautstark in den Raum
Ich überlasse die Wahl der Fragestellerin.Es war nur eine Option.
Außerdem sollte es zeigen daß es die Frau nicht gedulden kann.
Und wenn der Mann ihre Sicht kennt warum macht er weiter?
Macht euch keine Stress.
Aber stell dir auch die Frage ,,ist er der richtige"?
Du hast "safur" eine sehr schöne Erklärung geschrieben, was Du an Deinem Mann liebst und er an Dir mag. Mir scheint der einzige Auslöser für Deine Aggression ist der zwanghafte Kinderwunsch.
Ich erlebte selbst im familiären Umfeld, dass das verbissene "Daraufhinarbeiten" zu Unstimmigkeit führt und außerdem nicht erfolgreich ist. Meine frühere Schwägerin wollte unbedingt vor mir ihr Kind und unternahm einiges dafür. Es klappte nicht. Dann wurde ich schwanger, ich war damals 33 Jahre und "es" war einfach so. Unsere Freude darüber konnten wir ihr kaum erzählen und behielten es erstmal für uns.
Als es dann doch klar war, hat der Bruder meines Mannes seine Frau überzeugen können, dass nun wohl einfach in Ruhe abzuwarten die bessere Entscheidung ist. Ohne psychischem Druck und nicht mehr kalendergesteuertem GV stimmte die Harmonie zwischen den beiden und ca. 1 Jahr nach mir brachte sie einen Buben auf die Welt.
Ich kann Dir nur raten, nimm den Druck raus und besinne Dich auf die schönen Seiten Euerer Liebe. Das hat Dein Mann wirklich verdient. Die Tipps bei einer Selbsthilfegruppe über die Aggressionen zu reden sind sehr gut und hilfreich.
Alles Gute für Euch.
Darf ich fragen sind die Frau von dem Bruder auf natürliche Weise schwanger geworden? Hat der Bruder von Deinem Mann auch OAT Syndrom? Und vielen Dank für deine Antwort
Ja, nachdem sie vergeblich mit Hormonen versucht und das dann beendet haben. Ob ein OAT-Syndrom bei ihm bestand weiß ich nicht, es wurde mit uns jedenfalls nicht besprochen.
Ich weiß was du meinst, weil ich selber nämlich so ein Kind war und weiß was es bedeutet, wenn Eltern streitet.Deshalb frage mich auch wie ich die Situation besser macht.Einerseits kann man sagen, dass solche Leute kein Kind haben sollen, aber andererseits sind wir auch Menschen, die auch mal einen Kinderwunsch haben darf.