Ungleiche Brustmuskeln?
Wennich bankdrücken mach, fühlt es sich so an als ob die rechte seite mehr beansprucht wird als die linke. Meine rechte Brust ist auch größer. Kann ich das irgendwie ausgleichen und wie kann ich beim bankdrücken gucken das beide Seiten gleich beansprucht werden?
2 Antworten
Ja die stärkere seite drückt mehr als die schwache da muss man dann die Seiten einzeln trainieren
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Trainingserfahrung über 10 jahre
Es kann natürlich genetisch veranlagt sein. Dennoch kannst du versuchen auf bankdrücken mit Kurzhanteln umzusteigen, oder eine Maschine zu benutzen, an der beide Seiten unabhängig voneinander funktionieren. So gehst du sicher, dass beide Seiten das gleiche Gewicht drücken.