Unbeweglichkeit im Bein nach lowkick?
Hey
ich mach Kickboxen und seit kurzem ist es so das wen jemand einen lowkick bei mir macht, ich danach mein Bein so ca. 10 Sekunden nicht bewegen kann.
Weis jemand wieso das so ist oder ob es normal ist und was ich dagegen machen kann?
2 Antworten
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Man muss sein Bein etwas nach außen drehen und anspannen, damit der Muskelansatz nicht getroffen wird, weil da ist es am schlimmsten. Und viel abhärten im Training.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Boxen, Sport und Fitness
Weil der Nerv getroffen wurde.
Trainiere deine Oberschenkelmuskulatur und spann an kurz bevor der lowkick trifft.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich bin Boxer auf Wettkampfniveau, seit einiger Zeit MMA