Unaushaltbarer Muskelkater?
War vor zwei Tagen nach längerer Pause mal wieder beim Fitness. Erst hatte ich nur normalen Muskelkater, aber jetzt ist daraus im rechten Rücken ein unaushaltbarer Schmerz geworden. Habe sehr schlecht geschlafen, weil ich auf der Seite auch nicht liegen konnte. Was ist das nur ?
2 Antworten
Wenn man lange kein Sport gemacht hat, dann ist es höchstwahrscheinlich ein Muskelkater. Muskelkater braucht Zeit, um wieder abzuklingen. Eine proteinreiche Ernährung sowie sanftes Bewegen beschleunigen den Heilungsprozess leicht. Wärme tut auch sehr gut und unterstützt die Muskeln dabei. Sollte der Schmerz jedoch Wochen anhalten, dann würde ich den Arzt aufsuchen.
Vielleicht ein Nerv eingeklemmt.
Geh damit zum Arzt.
Eventuell warm halten solange.