Übergewicht ungesund?
Ist leichtes Übergewicht ungesund ?
Eine Frau, die laut BMI leicht übergewichtig ist ihr Gewicht aber hält, Sport treibt und ein gesundes Verhältnis zu essen hat, was heißt sie isst größtenteils gesund aber gönnt sich auch mal was aber in Maßen und nicht oft. und ein KFA von 25% hat. Ist das ungesund oder sollte die Person abnehmen?
5 Antworten
Leichtes Übergewicht soll sehr gesund sein.
Das ist überhaupt nicht ungesund, vor allem in der Kombination wie beschrieben.
Nein, leichtes Über- wie auch Untergewicht ist absolut nicht schlimm. Zum einen ist der BMI nur ein Referenzwert welcher nicht wirklich Aussagekräftig ist. Zum anderen hat das auch was mit Genetik und Alter zu tun. Es gibt auch manche, die behaupten, dass zB ein leichtes Untergewicht positiv für die Zellalterung wäre und ein leichtes Übergewicht vorteilhaft ist, wenn man mal krank wird. Wobei das sehr allgemein gesprochen ist und dafür auch die Ursachen des Über-/Untergewichts eine Rolle spielen.
So oder so sind ein paar Kilo zu viel oder zu wenig nicht schlimm, viel wichtiger ist eine ausgewogene gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung.
LG
Hallo Thatgirl!
Leichtes Übergewicht ist natürlich auch nicht normal aber weniger kritisch zu sehen, als leichtes Untergewicht
Das ist medizinisch belegt, schönes Wochenende
Kommt drauf an wodurch dieses Übergewicht verursacht wird
Durch fett? Dann nicht
Durch muskeln und Knochen? Perfekt
Wie gesagt der KFA von der Frau liegt bei 25%