Über 5000kcal pro Tag?

Ich 17m esse im moment min. 5000kcal und frage mich wie schnell ich Gewicht aufbauen kann und ob das Gewicht was ich pro Tag plus mache (auf der Wage) nur energie ist oder tatsächlich in fett umgewandelt wird. Hatte nach 4 Tagen 3 Kilo mehr.

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo! Ich kenne Deinen Kalorienbedarf nicht aber das ist sicherlich ein sehr starker Überschuss. Und der ist immer ungesund, sogar gefährlich

Zudem ist das für die Haut viel zu schnell mit meist fatalen Folgen

Lass es, schönen Sonntag

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Answer 2

[gerkor]

Elvis ass ca 10 000 kcal vor seinem Tod.

Was aus ihm wurde kennst du vielleicht. Sein face passte nicht mehr in den Spiegel rein.

Also hör auf.

Answer 3

[ChronosSOL]

Bei 17m Größe sind 5k ziemlich wenig.

Spaß bei Seite...

Kommt total auf den Körper und deine Aktivität an.

Answer 4

[Curasanus]

Du wirst bei diesem Kalorienüberschuß nur Fett ansetzen