Toastbrot beim muskelaufbau?
zb mit eiern erdnussbutter oder avocado ist es schlecht oder kann man machen mit nur 2 scheiben damit ist weißes toastbrot gemeint
2 Antworten
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Loite, Loite...
Muskeln kommen vom Trainieren, wenn man sie nicht schon immer hatte (wie ich).
Damit will ich sagen, ich habe noch nie Kalorien gezählt und mein Leben lang gegessen, was mir Spaß macht - alles in Maßen und sehr vielfältig.
Auch Toastbrot habe ich gefuttert, zudem gibt es Vollkorntoast...
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Vollkornbrot wäre da besser