Tipps gegen Beckenverwringung?

1 Antwort

Aber Hallo,
Beckenverwringung verstehe ich jetzt nicht ganz, handelt es
sich um eine Skoliose, seitliche Verkrümmung oder einen
Beckenschiefstand ?
Hast du auch morgendliche Schmerzen ?

Welche Übungen hast du denn gemacht und diese dann
Zuhause fleißig geübt ?

Was du vermeiden solltest einseitige oderzu starke Belastung
der Wirbeläule/Bandscheiben !

Gut wären sicher Klimmzüge, dabei werden die Bandscheiben
auch mal tagsüber entlastet und die entsprechenden Muskel
stabilisiert.
Suche auch nach der Ursache der Fehlhaltung, wann und bei
welcher Tätigkeit/Haltung i
st es bei Dir am schlimmsten ?
Das Problem istm die beste Therapie hilft auf Dauer nicht,
solange die Ursache weiter besteht !
Alles Gute und hör auf deinen Körper
opi ehrsam

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung