Telefonphobie?
Ich mag es einfach nicht, ich habe Angst davor.
Arbeite im Büro und dort benötigt man dies natürlich ab und zu. Zum Glück werde ich nicht oft angerufen, gibt Wochen da werde ich nie angerufen, gibt Wochen da werde ich 2–3 Mal angerufen, oder jeden Tag 1 Mal. Immer unterschiedlich, aber es ist sehr wenig im Vergleich zu anderen im Büro. Diese Woche z.B. wurde ich noch kein einziges Mal angerufen. Ich kann eig alles per E-Mail und über unser Programm erledigen. Ich brauche nicht zwingend das Telefon.
Am schlimmsten für mich ist es, wenn andere zuhören im Büro. Ich sitze Mitten im Raum und mir ist es so unangenehm – vor allem wenn es ganz leise ist. Wenn ich allein bin, oder im Homeoffice ist es mir eher egal, Hauptsache keiner hört zu.
Ich meide jeden Anruf. Ich verfasse meine Emails meist detailliert, sodass keine Fragen mehr aufkommen können. Manchmal ruft doch noch jemand an aber zum Glück wie oben geschrieben sehr selten.
Von mir aus rufe ich sehr sehr selten jemanden an, fast gar nicht. Und wenn dann nur wenn ich im Homeoffice bin oder alleine in einem Besprechungszimmer, nie im Büro.
Oft stammele ich etwas am Telefon daher, weil ich so nervös bin oder kann die Frage nicht beantworten. Ich vergesse auch meist, was die Person gesagt hat. Oft fragen die dann auch Sachen, die ich echt nicht weiß und mir ist es so unangenehm vor allen zu sagen ich weiß es nicht. Daher habe ich lieber eine E-Mail da kann ich in Ruhe alles durchlesen und in Ruhe meine Antwort zusammen fassen.
Manchmal nehme ich nicht ab, wenn ich angerufen werden. Vor allem nicht, wenn ich nicht weiß um was es geht. Wenn ich den Namen lese und weiß ah der wird das fragen oder mit dem war ich grad per E-Mail dran nehme ich schon meistens ab – weil ich dann weiß, was mich erwartet.
Wenn ich aber den Namen nicht kenne oder mit dieser Person grad an nichts dran war oder es eine Person ist die ich nicht mag, nehme ich meist nicht ab.
Ich tue bei Teams (unsere Plattform, wo wir anrufen/chatten, etc.) meist „beschäftigt“ rein (dann zeigt es mich als rot an) in der Hoffnung das schreckt Mitarbeiter ab mich anzurufen, weil sie denken ich wäre in Besprechungen, am Telefon oder etwas dran etc..
Wenn meine Kollegin sagt, ruft da und da an, dann geht mein Puls hoch und mir wird heiß. Sie will mich immer testen und sagt immer ich solle es doch versuchen oder dass sie mir diese Aufgabe jetzt extra gibt, damit ich anrufe. Versuche es dann zu umgehen, dass ich nicht anrufen muss und schreibe dann eine E-Mail.
Wem geht es auch so? Was tut ihr dagegen? Wie umgeht ihr das Telefonieren, wenn ihr es nicht mögt wie ich?
Falls jemand sagt: üben.
Nein das bringt bei mir nichts, es ist seit Jahren immer schon gleich.
5 Antworten
Ist dann aber wohl keine Telefoniephobie, sondern schon eher eine soziale Phobie.
Denn dir ist das Gefühl gerade durch dein Telefonat im Mittelpunkt zu stehen unangenehm.
Ließe sich sicherlich therapieren.
Erkennst du dich auch mit vielen anderen Dingen wider, wenn du auf Youtube nach "harrendorf telefon" suchst bzw. auch allg. Videos zu dem Thema (bei ihm geht's um mehr als ein Thema) anschaust?
notting
Du bist halt im falschen Job . Auch wenn du das nicht einsehen kannst bzw willst
Wenn es pflicht ist in deinem Job zu telefonieren, du es aber nicht tust machst du den Job eben nicht gut
"ich mache meine Arbeit gut"
>Manchmal nehme ich nicht ab, wenn ich angerufen werden. Vor allem nicht, wenn ich nicht weiß um was es geht.
>Ich tue bei Teams (unsere Plattform, wo wir anrufen/chatten, etc.) meist „beschäftigt“ rein (dann zeigt es mich als rot an) in der Hoffnung das schreckt Mitarbeiter ab mich anzurufen, weil sie denken ich wäre in Besprechungen, am Telefon oder etwas dran etc..
Das ist nicht gute Arbeit, das ist Arbeitsverweigerung!
Ich mag telefonieren auch überhaupt nicht. Zum Glück habe ich zu 99,99% nur mit internen Leuten zu tun und da geht's. Mein direkter Arbeitskollege mag es auch nicht und regt sich auch immer auf wenn er wirklich mal angerufen wird. Der schreibt auch lieber. Andere wiederum telefonieren ein Leben gern. Kann das überhaupt nicht verstehen.
Danke! Endlich jemand der mich versteht. Mich rufen auch zu 99% interne Mitarbeiter an, trotzdem mag ich es nicht.
Ich habe mit Hotels, Mietwagenfirmen und einem Reisebüro zu tun, aber da ruft sehr selten jemand an. Geht immer alles per Email wo ich meist flott eine Antwort erhalte.
Wir buchen alles über unser Programm außer es klappt nicht, dann müssen wir die Firmen/Hotels kontaktieren aber klappt immer wunderbar per Email.
Dann geh doch einfach zu irgendjemandem, der sich damit auskennt?😂
Es gibt doch auch Psychiater, da wird es doch sicher auch Leute die bei Telefonphobie helfen?
Weil du eine Krankheit hast, vielleicht?😂
Klar, viele Leute sind nervö, aber bei dir...
Das bringt alles gar nichts. Wäre verschwendetes Geld und Zeit.
Das ist keine Krankheit...
Wenn du meinst..
Auch wenn es sich für mich anders anhört.😪
Und was hast du dann in deinem ellenlangen Text oben beschrieben?
Doch, das ist eine Krankheit oder zumindest eine Störung.
Eine Therapie mit Gutachten kostet kein Geld. Und verschwendete Zeit ist es nicht, wenn du dadurch so große Ängste los wirst und dich nicht ständig auf Vermeidungsverhalten konzert musst. Es beeinträchtigt ja deinen Alltag. Alleine, was du hier an Zeit für Fragen und Gemecker über alltägliche berufliche und zwischenmenschliche Banalitäten aufbringst... diese Energie könntest du in sinnvollerweise Sachen stecken.
Bin ich nicht, ich mache meine Arbeit gut. Gerade erst hat mich der Chef gelobt und gesagt ein Mitarbeiter hat sich bei ihm gemeldet und ihm geschrieben ich antworte immer sehr schnell und mache alles super. Ich brauche das Telefon nicht mal sondern kann alles über das Programm machen.