Stoffwechsel durch fahrradfahren verbessert?
Hey letzten Winter habe ich mir ein Fahrrad gekauft um zur Arbeit zu fahren, Montag bis freitags fahre ich 20 km pro Tag ich sehe auch schon dass meine Beinmuskeln gewachsen sind. Vorher habe ich noch diät gemacht und stolze 20 kilo verloren. Nachdem ich die Diät beendet hatte, hatte ich direkt wieder 10 kilo drauf typischer jojo effekt... seit ich allerdings fahrrad fahre hab ich kein gramm mehr zugenommen obwohl ich immernoch das esse worauf ich bock habe seit 1 monat kann ich auch kein fahrrad fahren wegen einer Verletzung und trotzdem habe ich kein gramm zugenommen. Kann es sein dass mein stoffwechsel viel besser geworden ist oder wie kann ich mir das erklären.
2 Antworten
Mehr Muskeln, verbrennen mehr Energie, weniger Fett wärmt weniger. Wobei es die Wärme sicherlich gerade nicht ist, bei diesen Außentemperaturen, wenn du nicht grad an der Küste wohnst.
Kann damit zusammen hängen, ja