Starker Krampf im Oberschenkel?
Ich bin gestern Nacht wach geworden weil ich einen starken Krampf im Oberschenkel hatte. Es hat sich angefühlt als ob irgendwas was anders überlappt. Selbst jezt habe ich noch ganz leichte Schmerzen. Kann man da was machen?
1 Antwort
Es kann die Folge einer Überlastung sein - zu viel Sport gemacht, etwas Schweres angehoben...
Ich kenne das - meistens aber in der Wade.
Wenn es öfter auftritt sollten du Magnesium nehmen. Seit ich das vor dem Sport nehme, habe ich keine Probleme mehr.
Im akuten Fall hilft Dehnung - stark auftreten - und Kühlung mit kaltem Wasser.