Sporttest Freiwilliger Wehrdienst Training?
Hallo ich wollte wissen wie ich mich am besten auf den 10x11m sporttest vorbereiten kann wenn kein Sportplatz in der nähe ist
3 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/MtNavy98/1568050288439_nmmslarge__295_393_424_424_d094b1fb895804de96cd2459538e8eaa.jpg?v=1568050288000)
Dafür braucht man nicht üben. Wenn man halbwegs sprinten kann bist du vollkommen in der Zeit.
Ansonsten:
- Leg dich hin mit Händen auf den Rücken und versuch schnellstmöglich aufzustehen und zu sprinten.
- Mach Intervallläufe (400m sprint und 400m locker laufen) oder auf einem Laufband 1min sprint so gut es geht und 2 min locker laufen bzw. schnelles gehen oder walken.
Das sollte mehr als genügen.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Marineinfanterist
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Plakos/1657915002059_nmmslarge__0_0_240_240_01491cf2ae66a3cd00ab6dfcdc2fe76b.png?v=1657915002000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bundeswehr, FWD
FWDler müssen kein Sporttest im Auswahlverfahren absolvieren. Generell entfällt dieser zur Zeit für alle Bewerber.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/HeadhunterzXYZ/1585572154981_nmmslarge__42_0_266_266_f78cbec61a886d0cd9faa55cf306844f.jpg?v=1585572155000)
Bewerber für einen Freiwilligen Wehrdienst absolvieren keinen Sporttest. Nur Soldaten auf Zeit haben bei ihrem Auswahlverfahren einen Sporttest zu absolvieren.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Hohe Kenntnisse in diesen Bereichen.