Sporterwärmung, Basketball spezifisch, Problem
Hi Community, folgendes Problem: In Sport leiten immer Zweiergruppen jede Woche die Erwärmung. Mein Partner ist morgen nicht da, Führerscheinprüfung, aber unsere Sportlehrerin hat es verpeilt, die nächste Gruppe zu benachrichtigen. Warmlaufen und Dehnung hab ich schon, kennt jemand von euch eine gute, Basketball-spezifsche Übung? Sollte nicht zu lange dauern. Danke im Voraus :D
2 Antworten
Also vor einem Basketballspiel macht man sich normalerweise mit Korblegern warm. Es gibt zwei Reihen am Korb, die eine macht einen Korbleger und die andere holt immer den Rebound. Der der den Korbleger gemacht hat stellt sich in der "Rebound - Schlange" hinten an und umgekehrt. Kann man auch auf 2 Körbe machen!
Achterlauf zur mittellinie, ball auf die linie, der, der den ball hingelegt hat verteidigt, die anderen beiden greifen an