Sparring. Aktiv/Passiv wie schaltet ihr um??
Hallo Leute,
in letzter Zeit machen wir im Training wieder vermehrt versch. Sparringsvarianten. Wenn wir dann freies Sparring machen verfalle ich immer wieder dem aktiven bzw. aggressiven Part. Was aus strategischer Sicht nicht immer das Beste ist.
Ich würde gerne bewusster auch mal in den passiven/defensiven Gang schalten... Habt ihr da für Euch irgendwelche Tricks etabliert wie ihr euch dann wieder dazu bringt den Vorwärtsgang raus zu nehmen?
Am besten wären natürlich Antworten von erfahrenen Fightern aus dem Vollkontakt.
2 Antworten
Ich würde einfach mal dazu raten, ganz wörtlich den "Rückwärtsgang" einzulegen. Lasse den Angriff auf dich zukommen und weiche zurück, anstatt dem Motto zu folgen "Angriff ist die beste Verteidigung".
Deine Deckung und die richtige Distanz musst du natürlich auch dann wahren, wenn du in der Defensive bist - nur eben nicht immer gleich nach vorne "ausbrechen". Du musst auch lernen zu akzeptieren, dass der Andere dich gerade "dominiert".
Verlege dich auf die Reaktion, anstatt ständig Präventivschläge und dergleichen auszuteilen. Das könnte dir einige neue Einsichten bringen - du erkennst z.B. Lücken in der Vorwärtsbewegung des Partners und könntest diese im Ernstfall nutzen.
Ich trainiere zwar keinen harten Vollkontakt-Stil, aber ich habe Erfahrung mit verschiedenen Trainingspartnern gemacht und bereits dadurch, dass jemand einen gänzlich anderen Charakter hat, kann sich der Rhythmus ändern.
Her
Mache auch Sparring bin aber kein profi aber schlecht auch nicht .. das ,,Problem" hatte ich lange Zeit auch spreche daher aus Erfahrung... also bei mir hat nur viel Training geholfen! Habe versucht mein Hirn zu trainieren da es auch Kopfsache ist ,Kreativität ist auch nicht schlecht
Suche dir am besten einen Partner zum üben und fokussiere dein Problem du musst ein klaren Gedanken haben