Sollte man täglich zur selben Zeit aufstehen?

Ich denke für deinen Schlafrhythmus ist es sicher nicht schlecht immer ungefähr zur selben Zeit aufzustehen.

Aber am Wochenende ist es auch schön mal ein bisschen länger zu schlafen.

Ja eig schon schlafrythmus am besten halt immer zur gleichen Zeit ins bett