sollte man heidelbeeren einbauen in die ernährung?
oder ist es overhyped
7 Antworten
(Wild-)Blaubeeren sind reich an Antioxidantien, die u.a. das LDL-Cholesterin im Blut vor Oxidation schützen, senken den Blutdruck, waren mit weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen assoziiert gewesen und können die Wirkung von DNA-Schäden etwas verringern. Alles sehr gut, nur sind mir die kleinen Beeren für den Preis viel zu teuer. Für einen geringeren Preis kann man deren Wirkung mit anderen Lebensmitteln "nachbauen".
Klingt nach Orthorexie. Zwingend muss niemand Heidelbeeren essen.
Krankhaft ist dieser Hype zu glauben dass dieses oder jenes Superfood sei.
mag sein aber ich spüre schon ein unterschied im wohlbefinden wenn man solche lebensmittel einfügt
Ja die sollte man sehr oft essen. Beeren gelten als besonders gesund.
Ja, aber nicht von irgendwoher - regional und saisonal müssen sie sein...
Als Kinder hatten wir vom "Schwarzbeer-Krapfen" unserer Mütter und Omas noch blaue Zungen...
Im Wald haben wir sie mit Begeisterung geplückt ! ;)
Kann man machen, Obst ist immer gut.
Gemüse ist auch gut und wichtig, aber Onst genauso. Zucker ist nicht der Teufel, die Menge machts. Aber Obst gehört auch zu jeder gesunden Ernährung dazu.
warum ist es krankhaft, wenn man sich gesund ernähren möchte? ich finde es eher bedenklich wenn die leute unbedacht jeden tag pommes mit döner essn zudem ess ich sehr abwechsungsreich und nichts ist verboten