Sollte ich mehr trinken draußen?
Da es ja so warm ist/war jenachdem wo man wohnt trinkt man ja mehr ich habe es einparken tage beobachtet ich trinke 2,5 Liter am vormittag und mache schweißtreibende arbeiten und muss nicht einmal auf Klo da ich alles wieder ausschwitze währenddessen daher meine frage reicht das aus oder muss ich mehr trinken
2 Antworten
Wenn Du dich damit wohl fühlst reicht es aus. Ich finde es kommt auch auf die Körpergröße und das Gewicht an. Wenn es sehr warm ist trinke Ich 3 l am Tag.
Dann auf jeden Fall mindestens 3 l trinken, bin 1,77 und trinke 3 Liter.
Ja, Du solltest mehr trinken, wenn Du viel schwitzt.
Eigentlich solltest Du dann auch entsprechend Durst haben.
Ich trinke ja in kurzen Abständen immer was und ich schwitze ja durch die körperlich schwere Arbeit und dieses drückende wetter
1,80 groß 60 bis 63 kg