Soll ich das Rezept einlösen?
Ich war beim Arzt und habe ein Rezept für MT bekommen wegen "HWS-Syndrom".
Ich soll außerdem Stress in meinem Alltag reduzieren.
Ich weiß, dass es mehr Sinn macht bei Verspannungen Sport und aktive Übungen zu machen, bin mir jetzt nicht sicher ob mir MT dann soo viel hilft....
Ich hätte jetzt gesagt "Schaden wirds ja nicht", aber das Problem ist, dass ich mich nicht so gerne anfassen lasse, vor allem im Halsbereich.
Wenn mir also die manuelle Therapie wirklich helfen würde, könnte ich diese 6x20min schon aushalten, allerdings weiß ich jetzt schon, dass ich mich dann eher verkrampfe anstatt locker zu lassen und zu entspannen.
Andererseits weiß ich nicht ob ich ins tun komme wenn ich nicht mal einen anschubser bekomme... Ich habe einfach wenig Zeit in meinem Alltag.
Ich hab auch schon daran gedacht mal eine Einheit zu machen und falls es ganz schlimm ist, hab ich noch eine eingeschränkte Hand die auch MT gebrauchen könnte 😂 geht das? Darf mein Therapeut einfach die Hand anstelle der Wirbelsäule behandeln?
Ich bin hin und her gerissen. Soll ich das Rezept einlösen oder verfallen lassen?
3 Antworten
Das kannst du doch mit dem Therapeuten besprechen, was dir am meisten helfen würde. Du hättest gerne lieber Anleitungen für Übungen, die du auch zuhause weitermachen kannst.
Dehnübungen zur Lockerung aber auch Übungen für den Muskelaufbau an der HWS.
Physios massieren eher omis. Wenn du körperlich kannst, sind Übungen (mit ertüchtigung des Patienten) viel sinnvoller. Bei Halswirbelsäule insbesondere Brust und Schultern trainieren/ aufdehnen. Und das mit dem Stress solltest du vielleicht ernst nehmen.
Würde es einlösen und es probieren. Wenn es dann nicht geht ist es ok, aber Du hast es zumindest versucht.