Smoothie einen abend davor zubereiten?
Moin,
Momentan mache ich mir für den Vormittag eine Smoothie Bowl aus Gefrorenen Früchten und frischer Banane mit Yogurt und Milch
Morgen habe ich aber keine Zeit diese zuzubereiten und wollte deshalb fragen ob ich die heute abend schon fertig machen kann, im Kühlschrank lichtgeschützt lagern kann und die morgen dann essen kann ohne Probleme
1 Antwort
Smoothie einen Abend davor zubereiten?
Mach das bloß nicht! Alles gärt in kürzester Zeit und morgen bekommst du einen dicken Bauch davon.
Als einziges würde ich die Früchte am Vorabend schälen und sie einzeln in Tupper oder Glas solang in den Kühlschrank stellen. Denk daran, dass Luftkontakt zu Vitaminverlust führt - also erst morgen kurz vorher zerkleinern und mixen.
Zitrone erst ganz kurz vor dem Mixen auspressen, sonst ist der gesundheitliche Wert kaputt.