Sind verhältnismäßig kurze Arme und längere Beine nachteilig für das Kreuzheben?
Und welche körperlichen Proportionen sind beim Kreuzheben von Vorteil?
MfG
2 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Langhantel einfach aus einer erhöhten Position heben. Hilft auch bei eventuellem Rundrücken.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/3_nmmslarge.png?v=1438863662000)
Kurze Beine sind besser aber das kannst du sowieso nicht ändern, bei langen Beinen kannst du Sumo-Kreuzheben versuchen.