Sind 20 Tausend Schritte am Tag zu viel?

Für wen? Für einen Briefträger nicht, für einen Menschen am Rollator schon.

In meiner Ausbildung musste waren ca. 15000 Schritte Alltag und manchmal auch 20.000. Wirklich viel ist das also nicht wirklich. Allerdings ist es dann auch legitim, wenn man danach platt ist.

20.000 Schritte sind schon sehr viel, Sport brauchst du danach jedenfalls keinen mehr.