Sind 9-10km in unter einer Stunde gut?

Hallo,

ich habe vorgestern angefangen zu laufen( also eigentlich nicht gelaufen aber an Geschwindigkeit mit Sprint geübt) und heute bin ich mal im gemütlichen Tempo 9-10km( hatte kein Handy dabei hab geguckt wie viel das ungefähr ist) am Stück gelaufen in 50 Minuten. Ist das gut für den Anfang? Bin auch erst 14.

Answer 1

[Gutefrage456712]

Das ist richtig gut wenn es dein Anfang war.

Bei uns in der Stadt ist auch immer ein 10 km deshalb kann ich das einschätzen.

Answer 2

[drachenblut26]

Ja das ist gut. Das man sich steigert, kommt von selbst, wenn man das nun regelmäßig macht. 🫡Weiter so!