Sich ständig über Kleinigkeiten aufregen?
Hallo Leute,
ich bin ein extrem impulsiver Mensch - das bemerke ich vor allem in letzter Zeit.
Es reicht bereits eine Kleinigkeit und ich koche schon vor Wut und fluche wild rum - sei es beim Auto fahren, beim einkaufen, beim spielen - das können auch ganz normale Dinge sein. Zum Beispiel hat irgendwer anscheinend den Haartrockner ins andere Badezimmer mitgenommen, ich muss runterlaufen und ihn holen und schon bin ich auf 180.
Ich habe einfach keine Selbstbeherrschung! Nicht falsch verstehen, ich bin nicht gewalttätig oder so, aber meine Wut äußert sich halt verbal und das kann den Umständen entsprechend echt heftig sein. Ich versuche dann schon die Klappe zu halten und gehe joggen, aber ich kann doch nicht immer laufen gehen, wenn ich wütend bin?
Wie kriege ich das besser hin? Nicht nur das ich diese Wut nicht anderen zeige, sondern auch mal gelassener werde, denn Wut verursacht auch emotionalen Stress und ich bin sowieso schon ein von Natur aus gestresster Mensch! :D Sport habe ich auch schon probiert, da werde ich auch nur wütend, wenn ich mit der Leistung unzufrieden bin! :D Ich muss schon bei dem Schreiben der Frage hier schmunzeln, weil ich irgendwie ständig sauer bin und meistens sind es einfach irgendwelche Kleinigkeiten.
2 Antworten
Ja das hatte ich früher auch. Inzwischen bin ich total locker und entspannt weil ich mir selbst meist Sage na und, was soll's? Dann passieren mir Fehler oder ich mach halt mal Mist. Ist bei anderen auch so. Ich Lache dann einfach über alles. Früher hätte ich mich aufgeregt wenn die Küche nach dem kochen aussieht wie ein Schlacht Feld jetzt lach ich drüber und es ist sehr entspannend.
Hi GuardianN,man kann das auch als fehlende Impulskontrolle bezeichnen,laienhaft auf mangelnde Selbstbeherrschung,die manchmal bei der Informationsmenge und deren Raschheit zwar verständlich ist,jedoch bald Schwierigkeiten macht.Kann nur eisenes Selbsttraining empfehlen.LG Sto