Selbstverletzende Gedanken?
Hey:)
Mir geht’s gerade irgendwie nicht so gut und ich fühle mich leer. Ich denke irgendwie daran nich selbst zu verletzen, aber eigentlich weiß ich dass ich es nicht tun sollte, weil ich dann nicht mehr aufhören kann.
Ich bin gerade alleine zu Hause und Ablenkung bringt auch nichts(bin 15 übrigens).
Was soll ich machen?
2 Antworten
Bei diesen fragen antworte ich immer dasselbe..mir hat damals immer allereinfachste meditation geholfen..einfach 20 minuten gleich nach dem aufstehen an nichts denken. Aber nicht länger
Probiers doch auch!? Kann wunder bewirken!
Und wenn ja, sag mal bescheid
Hey du Ich verstehe dich sehr gut aber bitte tuh dir wirklich NICHTS AN
BITTE MACHE AUCH KEIN SUIZID ,DAS IS NÄMLICH WIRKLICH KEINE LÖSUNG!!!
Kaue einfach scharfe Kaugummis und trinke kaltes wasser, mir hilft es sehr .
Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen und wünsche dir alles Gute 🫂🍀