Seit einigen Tagen extrem müde, wieso?
Hallo :)
Seit einigen Tagen bin ich wirklich extrem müde, obwohl ich zurzeit 9 Stunden pro Nacht schlafe. Wenn ich Schule habe sind es eigentlich immer nur 6 und selbst dann bin ich nicht so müde, wie ich es seit ein paar Tagen bin.
Jeden Morgen bin ich total antriebslos und würde mich am liebsten einfach wieder hinlegen, bin jetzt auch gerade wieder nach drei Stunden aufgewacht und werde mich jetzt gleich wieder hinlegen. Das kann doch nicht normal sein.
Vor einem halben Jahr hatte ich einen starken Eisenmangel und habe Tabletten dagegen genommen, seit einem Monat sind die Tabletten leer und mir ging es die ganze Zeit super. Bis auf diese Woche. Könnte es sein dass ich jetzt wieder Eisenmangel habe? Ich war so froh dass ich die Tabletten nicht mehr nehmen musste.
Die Müdigkeit hat aber auch angefangen als das Wetter plötzlich so schlecht wurde, meine Mutter sagt die ganze Zeit es würde daran liegen. Aber ein Wetterumschwung kann doch nicht so eine krasse Auswirkung haben. Bin echt verzweifelt und weiß nicht was ich machen soll, weil so habe ich auch keine Lust tagsüber was zu unternehmen. Hat jemand Tipps?
4 Antworten
6 Stunden Schlaf sind zu wenig. Der Körper holt sich das, was er braucht.
Du solltest aber Deinen Eisenwert nochmal überprüfen lassen. Bis dahin solltest Du eisenhaltige Lebensmittel essen.
Entweder liegt es daran, dass du die Tabletten nicht mehr nimmst oder du schläfst zu lange (das macht auch eher müde und schlapp).
das ist normal der Körper holt sich irgendwann denn Schlaf wieder zurück du kannst paar tage lang hellwach sein aber dann sagt dein Körper nö kein bock mehr und du fühlst dich müde sowas hatte ich schon auch öfters leg dich einfach hin und schlaf einfach
Einfach ordentlich ausschlafen
Kann natürlich auch sein, ich versuch mal die nächsten Tage weniger zu schlafen und schaue ob es etwas bringt :)