Schulter schmerzen?
Guten Abend zusammen,
Kurzfassung : ich war im gym bankdrücken gemacht ( trainiere seit 4 Jahre ).
ich habe mich irgendwie verhoben oder war falsch positioniert. Nach meinen 3 Sätzen direkt schmerzen in der Schulter verspürt sofort abgebrochen heim gegangen. 1 Woche später keine Besserung : Schulter schmerzt in gewissen Positionen und knackt wenn ich sie so nach oben ziehe.
Orthopäde : mach Übungen + diclo kd 75.
2 Wochen später : keine Besserung
Orthopäde : diclo 75 + Kortison
2 Wochen später keine Besserung.
jetzt bin ich etwas verzweifelt alle anderen sind im Urlaub er macht keine gescheite Diagnose.
ich bin in einem neuen Job ausfallen geht nicht.
schmerzensskala : 1-10 ist es eine 3 die Schmerzen stören mich auch nicht aber ich weiß da ist was und ich weiß wie ne Schulter ist die muss heilen sonst wird es irgendwann viel viel schlimmer und es muss ne op ran.
ich weiß ja ohne gescheite Diagnose nichtmal soll ich mich dehnen hilft das oder ist es eher kontraproduktive ?
vielleicht hat einer Erfahrung und kann eingrenzen was es sein könnte. Schleimbeutel enzündung aber warum dann ein knacken seit dem und bei einer Entzündung unmittelbar nach 2 Minuten direkt schmerzen ? Nerv eingeklemmt ?
also nebeninfo gym hab ich seitdem nichtmehr besucht
4 Antworten
geh halt zum artzt
und mach kein bankdrücken, keine optimale übung, verletzungsgefahr hoch
dann finde einen anderen halt oder warte bis die aus dem urlaub wiederda sind
Schwer. Sollte ggf geröntgt werden, falls dies noch nicht geschehen ist. Ansonsten, wenn‘s die Schulter betrifft viell mit schwimmen versuchen? Oder für die Bewegung mit Nordicwalking?
Nur mal als möglichen Versuch. Unf wenn der Arzt wieder da ist, dann auf jeden Fall hingehen. Gute Besserung
So was ähnliches hatte ich auch. Hat brutal genervt nur wegen so einem blöden Fehler. Hat bei mir 3 - 4 Wochen gedauert bis ich garnichts mehr gespürt habe.
Okay danke für deine Antwort bei mir sind es jetzt halt schon 8 Wochen her. Ich muss halt weiterhin arbeiten. Oft überkopf aber nichts körperlich anstrengendes
Geh zum Arzt. Ich würde nie auf die Idee kommen, hier mein Leid zum Ausdruck zu bringen. Hier sind keine Ärzte.
Ich war 2 mal beim Arzt und momentan sind alle anderen zu oder nehmen keine neupatienten les doch erstmal war 2 x beim Orthopäden. Mir ist bewusst hier keine Diagnose zu bekommen
Hast du gelesen ? Ich war schon zwei mal bei einem Orthopäde und alle anderen sind momentan im Urlaub oder nehmen keine neu Patienten.
keine sorge ich trainiere seit schon lang war einfach dumm gelaufen. Mach Seit 4-5 Jahren bankdrücken