Schreckliche gedanken für wahr halten oder ignorieren?

Weder noch. Man sollte sie nicht zu ernst nehmen, weil sie einen nur kaputt machen, wenn man ständig darüber nachdenkt, aber auch nicht ignorieren, da schreckliche Gedanken eventuell doch wahr werden und wenn das der Fall ist, kann man darauf vorbereitet sein, wenn man diese Gedanken nicht ignoriert.