Schnupfen schnell los bekommen?
Hey ihr,
Ich hab seid längerem ein ziemlich schlechtes Immunsystem. Erkältungen sind bei mir tatsächlich aber nicht so schlimm wie Schnupfen.
Bei schnupfen habe ich zusätzlich starke Kopfschmerzen und Halsschmerzen. (Bei einer Erkältung aber nicht)
Seid mein Immunsystem nicht mehr so gut ist bin ich ständig krank und Schnupfen haut mich dann komplett weg.
Ich kann nachts nicht schlafen und Schmerztabletten helfen nicht.
Habt ihr Tipps?
Ich trinke Tee und im allgemeinen viel. Ich putz mir echt viel die Nase (mittlerweile ist meine Nase wund.) ein schwitzbad mach ich auch (baden aber heiß sodass man echt schwitzt danach in ein warmes Zimmer und warme Klamotten)
Aber nichts hilft
3 Antworten
Immunsystem stärken. Vielleicht mal ne Weile ein Vitaminpräparat nehmen. Oder auf besonders viel Zufuhr von Obst und Gemüse acht geben. Sport machen, am besten Ausdauersport, draußen. Wassertreten gehen. Sauna.
So akut helfen Nasenduschen oft gut.
Also was bei mir echte Wunder bewirkt: Vor dem schlafen gehen
Heißes Erkältungsbad ~ 10-15min in der Wanne bleiben
Grippostad
Wick Vaporub
Salbeitablette zum lutschen gegen die Halsschmerzen
Dann dick im Bett einkuscheln und Zeitig schlafen gehen damit der Körper regenerieren kann.
Vielleicht lässt du beim HNO mal deine Nebenhöhlen und so weiter anschauen, das wirkt sich nämlich auch oft auf Kopf und Hals mit aus. Oder du hast vielleicht eine Allergie.
HNO hab ich einen Termin aber erst für nächstes jahr