Schlimme gedanken loswerden, wie?
Ich habe seit mehr als 1 Monat schlimme gedanken. Will nicht sagen was für gedanken, aber was kann man da machen mit schlimmen gedanken? Schreibt eine antwort bitte.
6 Antworten
Ich musste mich ablenken. Ich habe täglich mit Freunden etwas unternommen, bzw. Mit Bekannten. Ich hab es trotzdem noch ausgesessen und irgendwann durch ein neues Hobby bin ich diese Gedanken teilweise losgeworden. Sie werden dich nie ganz los lassen, jedenfalls wenn es die Gedanken sind die ich denke.
Generell müsste man wissen, welche genau, um zu sagen, was du tun solltest. Es gibt einen breiten Fächer an schlimmen Gedanken
sprich mit jemandem darüber. Geh zum psychotherapeuten
Alles Gute :)
Sie sagen medikamente nehmen aber ich Will nicht.
du musst die Medikamente ja nicht für immer nehmen... nur für eine Zeit bis es wieder besser wird...
Aber ich Will sie nicht nehmen
doch, sie können viel helfen. Wenn man körperlich krank ist, nimmt man doch auch oft medikamente
Mit Freunden und ggf. mit Fachleuten reden...
Du fühlst dich machtlos... und du hast dir mehr Macht gewünscht..
Nun hast du die Gedanken dazu mehr Macht zu bekommen.
Dunkle Mächte geben dir mehr Macht damit du dich nicht mehr hilflos fühlst. Aber du hast sie ins Leben gerufen.
Gehe bei psycahoterepeuten aber die sagen nicht viel