Schlafparalyse verhindern, wie?
Hallo,
Ich hatte noch nie eine Schlafparalyse (bin 13), wie kann ich die verhindern und ist die Wahrscheinlichkeit hoch dass ich auch eine bekommen kann?
5 Antworten
Ich weiß, dass die Antwort etwas spät kommt aber um jetzt erstmal alle aufzuklären:
Ja, eine Schlafparalyse bzw. Schlafstarre ist, wenn der Körper sich sobald man einschläft in eine Starre versetzt, damit man die im Traum ausgeführten Bewegungen nicht in echt auch ausführt. Aber manchmal, z.b. kurz vorm Aufwachen, wird man geistig schon wach aber der Körper ist noch in dieser Schlafstarre. Dabei bekommen manche auch Halluzinationen. Viele nennen das dann auch Schlafparalyse.
Mit der Frage ist offensichtlich die Schlafparalyse gemeint, wo man schon "wach" ist aber man sich nicht bewegen kann und nicht sprechen kann. Man sieht dann manchmal auch dazu noch irgendwelche Gestalten, die eigentlich nicht da sind.
Das kann man vorbeugen, indem man z.b. einen ordentlichen Schlafrhytmus hat, Stress vermeidet oder die Rückenlage vermeidet.
Aber sei beruhigt. Nichtmal 10% der Menschheit haben mindestens einmal in ihrem Leben eine Schlafparalyse. Manchmal hat es auch was mit der Genetik zutun, dass der Schlaf nicht normal ist.
Manche haben die Frage glaube ich nicht so ganz verstanden.
Die Wahrscheinlichkeit ist nicht so hoch.
Und selbst wenn: So schlimm ist es wirklich nicht.
Wenn man weiß, was es ist, und die Augen schön zu lässt...also bei mir war es nicht schlimm.
Kommt automatisch aber mach dir keine sorgen. Hatte selber 3x Schlafparalyse in eine Woche und beim 2ten mal lag ich gelangweilt da und wartete bis es vorbei ist
Die kann man nicht verhindern. Die kommt automatisch beim Einschlafen.
Hast schon einmal nachgeschlagen (gelesen) was es damit auf sich hat und wie wichtig es ist, dass man/frau sie hat?
Nein, das verhindert nicht das Schlafwandeln! Lies bitte genauer nach.
Es verhindert unkontrollierte Bewegungen.
Da Du offensichtlich beides noch nicht gehabt hast, kannst Du Dich beruhigt und sicher wieder hinlegen und schön träumen.
Ja damit man nicht Schlafwandelt, ich meine aber dass man dabei die Augen auf hat und sich halt nicht bewegen kann und alles bemerkt.