Schlaf im Alter?
Warum schläft man im Alter so schlecht?
2 Antworten
Ich nicht, wobei ich ja noch nicht sooo alt bin, noch nichtmal 67.
Aber, vielleicht, weil man meint schlafen zu sollen/müssen.
Vielleicht fehlt auch die Aktivität ...
Einfach statt sich schlafen zu legen, einen 1-2 stündigen Abend/Nachtspaziergang machen.
Oder, wie ich, trotz Rente noch etwas arbeiten.
Auch ehrenamtliches Engagement bietet sich an ...
UND: Es einfach so annehmen, wie ist.
Jogi57L
07.07.2023, 08:31
@Rike54178
Ja, ok, habe nicht bedacht, dass du w bist.
Dann verlege den Haushalt auf abends, uns sei tagsüber dennoch aktiv.
Jup, mein Opa war extrem wohlhabend und hat trozdem mit 80 noch bei der örtlichen Tafel geholfen. Hat ihn Fit gehalten.
Weniger neurogenese und genese im allgemeinen. Vortpflanze und feierbaned =)
Woher ich das weiß:Hobby – AdvokaT des Teufels
Abendspaziergang alleine ist mir zu gefährlich