Schienbeine abhärteten?
Hey Leute ich wollte euch fragen wie oft in der Woche sollte ich meine Schienbeine für den Kampfsport abhörten wegen dem Heilungsprozess.
1 Antwort
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Einmal die Woche Schienbeine, Bauch und Oberschenkel abhärten abhärten reicht.