Scham vor essen in der Öffentlichkeit verlieren?
hii also die frage ist ein bisschen komisch, aber ich meine, immer wenn ich mit freunden oder fremden am tisch sitze und es ein bisschen ruhig ist höre ich wie ich esse...also ich mache immer den mund zu und so aber man hört es trotzdem. auch wenn ich schlucke ist das immer so laut iwie
wisst ihr wie ich den scham davor verliere oder wie ich es sogar gar nicht mehr mache??
lg
ich hab auch keine störungen oder so zur info
6 Antworten
Kurz und knapp: Arbeite an deinem Selbstbewusstsein. Ist dieser gestärkt, wird dein Scham geschwächt und wenn du zugleich nicht wie ein Schwein isst, kann es dir egal sein was andere denken.
😀
Einfach öfter machen und üben, mir geht es genauso... Das wird mit der Zeit besser:)
https://www.helpster.de/angst-vor-anderen-zu-essen-moegliche-ursachen-erklaert_224134
Hi, emxlxja !
Da mach dir mal keine Gedanken.
Jeder hört seine eigenen Kaugeräusche, ein anderer hört sie nicht.
Das wäre nur der Fall, wenn du schmatzen würdest, und das tust du ja nicht.
Also, verbann diesen Gedanken aus deinem Kopf, und alles ist gut.
Mit lieben Grüßen, Renate.
Da brauchst dir wirklich keine Gedanken machen weil die Geräusche sind ganz normal