Rücken selbst einrenken bitte ich weiß schlecht aber ich brauch des jetz..so pls!
Hallo also meine schwester saß eben auf meinem rücken,und jetz tut er sehr weh weil ich etwas verreenkt hat..ich weiß auf die dauer ist das nicht gut aber bitte kann mir jemand ein paar anleitungen oder tipps geben,nichts "sei dpch vernünftig" oder so,ich weiß ich weiß und ich weiß.Danke für die die wirklich genau die frage beantworten.
6 Antworten
Als bei mir hilfts ganz oft, wenn ich mich an neTür/Türrahmen/Stange oder sonst wo hinhänge. Durch das Gewicht bzw. das Runterziehen kann oft was wieder [reinspringen].
Aber wenn das nicht besser wird, gehst du morgen zum Arzt, okay ;)
Du kannst dich höchstens auf dem Boden recken und strecken. Vielleicht hilft es ja, dass alles wieder in die richtige Lage kommt. Viel Erfolg!
1) Sich weit nach hinten strecken, also das du dann so stehen würdest ) oder (
aber im liegen
2) soll dass nicht deine schwester machen?
Mir wurde mal empfohlen, im Vierfüßlerstand ganz langsam, Wirbel für Wirbel, einen Katzenbuckel zu machen und dann wieder durchhängen lassen.
Geh zum Arzt!
vor allem erstmal die frage anschauen..
Schonmal da von gehört, dass es unnötig ist wegen nem ausgerenkten Rücken zum Notdienst zu rennen ?
Du gehst doch auch nicht wegen nem wespenstich zum notarzt nur weil du nicht weißt wie man den schmerz lindert...
Oh, ein ganz schlauer! Ich kann deine letzte Frage beantworten: "doch, ich bin sogar mit dem RTW ins Krankenhaus gebracht worden wegen einem Wespenstich, einmal weil ich allergisch dagegen bin und zweitens weil die Schmerzen nicht auszuhalten waren".
So, und jetzt?? Man sollte solche sarkastischen Kommentare lassen, wenn man keine Ahnung hat, was alles passieren kann!
Schönen Tag noch.... :)
Danke ja mach ich auch wahrscheinlich auch wenn ich kjetz irgendwas besser mache :D