Rezept für Physiotherapie bekommen?
Hallo ihr Lieben 🙂
Ich habe ein HWS-Syndrom mit Myogelosen. Mein damaliger Arzt hatte mir manuelle Therapie bzw. Medizinische Massage und Fango beim Physiotherapeuten verschrieben. Es tat so gut!
Meine Beschwerden sind wieder sehr stark. Ich bin jedoch in ein anderes Bundesland gezogen. Mit meinem Hausarzt bin ich hier noch nicht warm geworden. Wie zeige ich ihm auf bzw. überzeuge ihn, dass ich erneut Rezepte für die Physiotherapie benötige?
2 Antworten
Für die HWS ist ein Orthopäde zuständig. Such Dir einen.
Und wenn Du die Übungen zu Hause machst, verhinderst Du, dass die Beschwerden wiederkommen. Zumindest kann es so sein, da ich nicht weiß, was Du genau hast.
Hallo 1panda,
eine häufige Ursache von verspanntem Nacken oder Schultern ist langes Sitzen ohne Bewegung, zum Beispiel bei der Arbeit am Computer oder stundenlang auf der Spielkonsole oder beim Schreiben oder Lesen. Eine fünf- oder zehnminütige Pause pro Stunde wird generell empfohlen.
Des weiteren kommen nächtliche Dauerfehlhaltungen dazu in Frage.
Du tust auch gut daran an der Ursache anzusetzen und Diese zu vermeiden.
Die beste Therapie hilf auf Dauer nicht, solange die Ursache weiterhin
vorhanden ist.
Frage dich: Wann und bei welcher Haltung bekommst du die
meisten Probleme ?
In der Früh, Mittags oder am Abend ?
Hast du bereits morgendliche Verspannungen oder womöglich
sogar Kopfschmerzen oder Schwindel ?
Hast du eine harte Matratze und in welcher Schlafhaltung liegst
du überwiegend ?
Mit welchen Kissen schläfst du ?
So wäre es gut
Das Kissen muss in der Höhe genau auf deinen Körper abgestimmt
sein. Die Schulter muss frei bleiben, damit körpergerechtes
entspanntes Schlafen möglich ist.
Die Fragen di du dir für die Ursachensuche selbst gestellt hast, solltest
du auch deinen neuen Arzt mitteilen.
Gute Besserung
opi ehrsam
