Reicht das oder mehr Fleisch?


31.05.2022, 05:15

lol

 - (Computer, Ernährung, Muskelaufbau)

4 Antworten

Kommt auf dein alter und Trainingsstand für einen unter 18 jährigen auf jeden Fall schon ganz gut.

Wenn du aber schon 20 bist und seit 3-4 Jahren trainierst wäre das schon etwas wenig.

LG

Wofür reichts? Für den Alltag? ja. Um sportlicher auszusehen, als der Durchschnitt? Ja. Um die Mr Olympia zu gewinnen? Nein

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Trainerlizenzen - Ernährung/Training