Wie oft sollte man Fleisch essen?
Ich bin Ex Vegetarierin und habe gemerkt, dass Fleisch mir einfach gut tut. Reicht es, das so 3 bis 4 mal die Woche zu essen ?
11 Antworten
Ich würde das gar nicht an Tagen oder so fest machen. Viel wichtiger ist die Herkunft des Fleisches.
Isst du nur einmal die Woche Fleisch, dafür aber das "gute" 99ct Fleich von Aldi oder Lidl ist das sicherlich schlechter, als wenn du täglich Haltungsform 4 / Bio isst.
2x die Woche ist völlig ausreichend.
Die DGE, die eher konservativ bei dem Thema ist, empfiehlt 300 bis maximal 600 Gramm pro Woche.
3-4 mal ist eigentlich schon zu viel. Mehr sollte es auch nicht sein. Eigentlich ist nur 1-2 mal pro Woche okay. Aber mach, wie du es für richtig hältst. Ich esse auch sehr viel Fleisch und das mehrmals pro Woche (bestimmt mindestens 4-5 mal). Es ist deine Entscheidung, aber du musst eben mit den Konsequenzen leben. Fleisch ist ja auch ungesund.
Ja aber bedenke mal, die meisten Menschen essen jeden Tag Fleisch.
Es reicht auch einmal die Woche oder zweimal die Woche.
Es reicht eigentlich 1 - 2x die Woche ne Fleisch-/Fischmahlzeit.