Reichen 4 stunden schlaf täglich?
Hallo, ich schlafe täglich jediglich 4 Stunden, reicht das und ist das irgendwie schädlich ?
5 Antworten
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Eiichiro oda (one piece autor) arbeitet 20 stunden und schläft etwa 4 stunden. Das ist nicht gesund, er musste sogar einmal den manga pausieren wegen seiner gesundheit.
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Auf Dauer ja, da der Körper mehr Ruhe brauche tut
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Wenn du zu wenig schläfst, leidet deine konzentrationsfähigkeit, auch wirst du wahrscheinlich Kopfschmerzen haben.
Es empfiehlt sich ausgiebig und erholsam zu schlafen
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wie machst du das?? :D
jedenfalls ist das sicher nicht gesund...
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nein, ich mach das seit jahren