Turnen P6
Hey also , das ist eigentlich an alle die turnen oder so... Ich turne halt(nur hobby,nicht leistung oder so) und es gibt ja verschiedene P's (P1, P2,...) und im moment hängen wir halt am Reck bei P6, weil da so ein umschwung vorwärts ist (ich weiß nicht wie er heißt, deswegen beschreibe ich)
Man muss erst in den Stütz gehen, und dann wie eine vorwärtsrolle nach vorne fallen, aber das mit langen beinen und man muss an der stange bleiben, die ganze zeit(wie beim normalen umschwung)
das kriegt keiner von uns hin, auch unsere trainer haben das noch nie gemacht( wie gesagt, nur hobby, also keine blöde kommis von wegen sind die doof oder so)
weiß zufällig jemand der das schonmal selbst gemacht hat irgendwelche tipps, was man beachten muss oder wie es am besten geht oder i-was was uns hilft das zu lernen???
ich weiß diese frage ist schwierig ich hoffe ich kriege überhaupt antworten wäre seeeeehr nett weil es schon toll wäre....
danke :)
7 Antworten
Hi das gleiche Problem hab ich auch, deshalb übe ich jetzt p7 und lasse p6 aus. Komme bei der p7 viel besser voran und umso höhere übung umso besser.
ja klar also: Kippe unterer Holm und oberer Holm, umschwung RÜCKWÄRTS , aufhocken. Des wärs so ungefähr, aber natürlich andere reihenfolge.
Also, zuerst drückst du dich hoch, sodass die stange an den schenkeln sitzt (nicht zu nah an den knien, etwa eine handbreit unter dem schritt), lässt dich dann nach vorne fallen und machst den rücken grade bzw. streckst die brust raus, wie eine banane. in der waagrechten, wenn du dich nicht mehr zurück in den stütz aufrichten kannst und nur noch nach vorne/unten fallen kannst, klappst du. d.h. du willst quasi mit der nase zwischen die knie. viel erfolg! (auch wenn die sache vllt schon etwas veraltet ist.. ;-))
also erstens heist das felge vorlings ;) und zu beachten is das du hmm wenn du dich nach vorne legst nicht die stange ander hüfte hast sondern schon an den schenkeln dann einfach nur noch bauch einklappen und rum ;) is eig ganz einfach mit bisschen übung =)
am besten übt man das, indem der Trainer mit einer Hand am Rücken und mit einer an den beinen ist. Du drückst dich nachoben und lässt dich nach vorne fallen, dann in der mitte drückst du dich hoch. Ich wünsch euch schonmal viel Glück beim üben. Das dauert alles seine zeit, aber wird schon!
Das war auch mal mein Problem. Dann habe ich es immer mal wieder versucht. Und im Schulsport konnte ich es plötzlich. Allgemeines: sehr hoch stützen--> mit den Oberschenkeln an der Stange. Dann vornerüber kippen lassen, aber unbedingt an der Stange bleiben. Wenn du unten bist, die Beine gestreckt Richtung Brust ziehen (zur Übung auch angewinkelt :-)) dann solltest du sich dadurch schneller drehen und rumkommen. Viel Glück
Kannst du mir mal sagen was in P7 dran kommt?