Ratiopharm Vitamin B Komplex ab welchem Alter?

Das kann jeder nehmen, der nachweislich (kann übers Blut bestimmt werden) an Vitamin B-Mangel leidet. Wer viel Käse und Hülsenfrüchte iss und nicht raucht, hat keinen Vitamin B-Mangel. 

http://www.vital.de/essen/gesunde-ernaehrung/artikel/die-wichtigsten-vitamin-b-lieferanten

lg Lilo

GARNICHT wenn der Arzt nicht vorher im bluttest einen Mangel festgestellt hat! Und dann wird er schon erklären : was, wann und wieviel DU brauchst! 

Bei gesunder, ausgewogener Ernährung völlig unnötig in jedem Alter.