Problematische Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer?
Hallo, ich habe schon einmal einen Beitrag darüber gepostet, dass ich extreme Schlafprobleme habe. Aufgrund mehrerer unwichtiger Faktoren schwitze ich im Schlaf ungesund viel, sodass ich eigentlich den gesamten restlichen Tag brauche, damit das große Boxspringbett wieder trocknet. Ich habe einen großen Luftentfeuchter hier stehen, lüfte mit Anleitung wie verrückt und bekomme die Feuchtigkeit um nichts in der Welt unter 65%. Der Rest der Wohnung liegt im Schnitt bei 45-50. Kann mir jemand helfen? Ich fühle mich zu dieser Jahrszeit besonders schmuddelig und unwohl. Oft gehe ich erst gar nicht schlafen
Gewicht ok? Diabetes? Hashimoto?
Bin untergewichtig und habe eine Schilddrüsenunterfunktion, aber das schwitzen kommt durch die Albträume denke ich. Ja ich war auch schon in Therapie
2 Antworten
Ich habe einen großen Luftentfeuchter hier stehen,
Technisch ist Luftentfeuchter aber leider nicht = Luftentfeuchter in Hinsicht auf Abscheideleistung per Zeit und Effizienz.
Ansonsten stimmt der technische Gedankenansatz aber durchaus, wenn in einem Zimmer der Wohnung ggf. zu übereifrig zu falschen Zeiten und Witterungsbedingungen gelüftet wird.
Also wenn keine anderen Gründe für die Feuchtigkeit vorliegen, dann schau mal nach Bettwäsche, die feuchtigkeitsregulierend ist. Das könnte dir evtl. auch bei dem Nachtschweiß helfen, aber natürlich nicht aus der Welt schaffen.
Ich meine Bettwäsche aus Lycocell wäre da die beste Option.