Pre Workout empfehlung?
Hallo, ich wollte fragen für was pre Workout da ist. Ist das einfach so ein Booster für mehr Kraft/Energie und habt ihr welches zu empfehlen für 14 Jährige? Habt ihr auch noch anderes Zeug zu empfehlen wie Protein Pulver oder Kreatin? Danke für alle Antworten.
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitnessstudio, Gym
Ist halt nen besserer Energy Drink. Tut aber absolut nicht nötig
Vielleicht mal Blutbild machen und eventuelle Mängel auszugleichen, ansonsten biste mit whey und Kreatin sehr gut aufgestellt
Kevin240501
01.07.2024, 12:14
@Andreygors
Nein. Whey ist nur eine Ergänzung. Eine einfache, schnelle Möglichkeit an Protein dran zu kommen. Gibt auch andere Wege. Ist halt Komfort, mehr nicht
@Andreygors
Und wann soll ich immer kreatin nehmen? Vor dem Training? Und geht anstatt whey einfaches protein pulver?
Whey ist einfach ein Protein Shake mit Milch genau, den man täglich trinken muss?