Porridge mit Wasser oder Milch gesünder?
Was glaubt ihr was ist auf daher gesünder und besser zum abnehmen? Porridge mit Wasser oder Fettarmer Milch? :)
4 Antworten
Wasser hat ein paar Kalorien weniger, schmeckt aber nicht halb so gut. Milch enthält Eiweiß und Calcium, ist also gesünder, außerdem schmeckt es besser. Wenn du noch ein paar Kalorien sparen willst, nimm fettfreie (entrahmte) Milch, auch Magermilch genannt, die hat nur 0,3% Fett.
Hallo!
Gesünder ist in diesem Fall relativ. Wasser hat weniger Kalorien. Milch aber Eiweiß das nicht unbedingt schlecht ist. Gesünder ist Wasser in dem Fall, wenn du Milch nicht verträgst. (Lactose Unverträglichkeit)
Eine wirklich leckere und gesunde Alternative wäre Mandelmilch (Bio wenn möglich und ungesüßt). Mandelmilch enthält tolle pflanzliche Proteine und Fette, Mineralstoffe und Vitamine. Also perfekt, um in den Tag zu starten.
Wenn du ein Rezept suchst kann ich dir das Video
https://youtube.com/watch?v=d8NmbrDvHrA auf dem Youtube Channel "ConnyPure" empfehlen.
Eine Vitamin C Bombe als Porridge - sehr lecker!
LG Alex
ich würde milch reintun vorallem wegen dem geschmack gibt aber auch noch soja und mandelmilch als alternative wobei mandelmilch glaub ich etwas mehr kalorien hat
nur mit wasser, hat er weniger nährstoffe und schmeckt nicht so gut. würde fettarme milch und wasser nehmen.